Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de 2017

Tripartita

Reporte trimestral Recuerdo a Calisa que nos contaba de las reuniones tripartitas para su hija en el colegio, donde llegaban los padres de familia con la maestra para hacer un update de resultados de avance escolar, pues bueno, ya van tres meses de este año y mi tripartita ha avanzado. He logrado bajar 10 libras, que aun siento que son pocas en mi wishlist del año, pero con tantas cosas en mente, hemos avanzado, que he aprendido? A no tomar Coca Cola, a cambiar todas mis sodas por agua mineral, al estilo de India, salty mineral, agua mineral+limón+sal, sacia la sed y no se si tantas burbujas hacen que me llene con menos comida. He aprendido a tomar mas refacciones a las 11 am y la que aun me cuesta acostumbrarme de las 4 pm, las refacs de yogurt me sustentan mas. De los retos del ejercicio, he disfrutado mas de ir al gym, yo doy la bienvenida a los principiantes en la bicicleta estática, 60 minutos es el tiempo que puedo estar sin aburrirme y sin que se me empiecen a dormir la pl

Peso en libras

Justo el 23 de diciembre estuve en el doctor, tenia una gripe que no se me quitaba, luego de chequearme los signos vitales, el Doctor me paró en la pesa, acto seguido fuimos a su oficina y me dice... estos días no son buenos para sugerir una dieta a un paciente, verdad? - Jaja, no, para nada. Así que iniciando el año, me estoy adentrando en un nuevo propósito de año nuevo, bajar de peso y tener mejor estado de salud. Empecé por hacerlo como usualmente  he tratado de iniciar un hábito nuevo, leyendo un libro, en esta oportunidad estoy con el libro de Shonda Rhimes, Year of yes, ya voy por el capitulo 12, empece con otro hábito nuevo: los audiolibros, usando la aplicación: audible, he podido bajar libros que he querido leer y que por falta de tiempo no he podido, lo que mas me ha gustado es que puedo leerlos mientras estoy en el trafico de la ciudad o cuando voy a La Antigua Guatemala, disfruto de esos minutos parqueada, mientras aprendo de las aventuras de Shondaland. Estoy pro